BETA ALANINA 400 gr.


Os Poderes da Beta-Alanina
BETA-ALANINA é um suplemento usado por atletas e fisiculturistas com o objetivo de aumento de performance.
Como todos sabem, os aminoácidos são os blocos construtores de proteína, o combustível principal para o crescimento muscular. Contudo, a beta-alanina sozinha, não pode ser sintetizada em proteína. O seu papel é promover uma concentração intramuscular alta de carnosina, uma pequena molécula composta pelos aminoácidos histidina e alanina. A carnosina de forma resumida, pode atrasar a falha muscular.



CONFIRA OS BENEFICIOS DA BETA-ALANINA!

Aumenta a resistência anaeróbica do músculo
Um estudo publicado no “Medicine and Science in Sports and Exercise” em dezembro de 2009 concluiu que a suplementação com beta-alanina aumenta a concentração de carnosina, podendo aumentar o potencial da performance durante exercícios de alta-intensidade. Os pesquisadores também descobriram que o limiar anaeróbico e o tempo para exaustão, também podem ser aumentados.

Aumenta a Capacidade nos Exercícios
A beta-alanina pode aumentar a capacidade nos exercícios, ou seja, você pode treinar mais pesado e por mais tempo. De acordo com um estudo publicado em 20 de dezembro de 2009, a elevação de carnosina através de suplementação com beta-alanina pode aumentar diretamente a intensidade e performance nos treinos. Em outro estudo publicado no “International Journal of Sports Medicine” em 2008, mostrou que 4 semanas de suplementação com este suplemento pode aumentar significativamente a resistência muscular durante o treinamento com pesos. Em mais um estudo publicado em 2006, foi concluído que o uso de beta-alanina atrasa a fadiga neuro-muscular.

Aumenta a resistência aeróbica
A suplementação com esta substância também pode aumentar a resistência em atividades aeróbicas. Pesquisadores investigaram o efeito do suplemento em ciclistas, medindo a capacidade dos atletas no fim de uma corrida de ciclismo. Eles descobriram que quando comparado com um placebo, os ciclistas que usou beta-alanina teve um aumento significativa na performance.

Aumento de massa muscular
Como já vimos acima, o uso de beta-alanina pode aumentar os níveis de carnosina nos músculos. Pesquisas mostram que este aumento é diretamente responsável pelo aumento de massa muscular, força e explosão nos exercícios. Pesquisadores recomendam tomar de 6 a 8 gramas de beta-alanina por dia para aumentar de forma significativa os níveis de carnosina nos músculos.

Sugestão de Uso:
Em dias de treino: Tome 1 dosagem (1 colher) 30~45 minutos antes dos exercícios, e mas 1 dosagem logo após o treino.
Em dias de não treino: Tome 1 dosagem (1 colher) com a sua primeira refeição do dia, e mais 1 dosagem 6~8 horas mais tarde.

Composição Nutricional:

Embalagem:	400 gr.
Dose:	1 colher (3.7 gr.)
Doses por embalagem:	125

Ingredientes por dose diaria (1 colher）
BetaSynth™ Beta-Alanina	3,200 mg.